Những phương án làm ốm dân dã mà có kết quả tốt

Ăn bưởi là một trong thói quen giảm trọng lượng nhanh của các ngôi sao nổi tiếng hàng đầu Hollywood. Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate, làm giảm lượng insulin trong máu để không còn cảm giác thèm ăn, cho nên giúp tăng giảm béo hữu hiệu.

Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày giúp giảm trọng lượng mau chóng hơn. Các thành phần tự nhiên trong bưởi cùng với sự giúp đỡ của các enzyme đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết, giúp chúng ta giảm béo an toàn và kết quả tốt. Ngoài ăn tươi và ép lấy nước uống, bưởi còn là loại quả chế biến được nhiều món ngon như gỏi bưởi, chè bưởi, trà bưởi mật ong. Hãy biến đổi thực đơn với bưởi mỗi ngày để có được vóc dáng thon gọn, quyến rũ trong thời gian ngắn nhất.

Xem thêm: dong trung ha thao su dung

Cách giảm trọng lượng dân dã từ lá sen

Lá sen từ xưa đã được nhiều người thường xuyên sử dụng như bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, và ngày nay đã được người thừa cân, béo phì phát hiện là cách giảm cân hiệu quả, giúp họ nhanh lẹ lấy lại vóc dáng như mong ước. Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol nhanh lẹ, giúp đánh bay một vài ngấn mỡ thừa cứng đầu ở khu vực vòng hai, đùi, dưới cánh tay. Bên cạnh đó, dịch chiết lá sen còn có cách điều trị hội chứng rối loạn lipid máu.

Bạn nên quan tâm: sun ca map xanh

Cách tin dùng rất không phức tạp: Mỗi ngày chỉ cần hãm 9 gram lá sen thay trà, không ngừng nghỉ uống trong 3 tháng có công dụng giảm cân khá tốt. Lá sen rất dễ uống có tính mát nên ngoài công dụng giảm cân, làm đẹp da còn giúp giải độc thanh nhiệt cho các bộ phân cơ thể.

Tác dụng giảm béo tuyệt vời từ trái khổ qua

Xem thêm: sữa ong chúa cách sử dụng

Trong trái khổ qua có chất thanh trừ dầu mỡ. Chất này có mẹo hay hấp thụ được khoảng 10-60% lượng mỡ và đường dư thừa, giúp đào thải chúng ra ngoài, góp phần giảm béo hiệu nghiệm. Thành phần axit amin tự nhiên, cộng thêm với hàm lượng calo thấp, chất xơ cao có trong trái khổ qua giúp người béo ngăn chặn cảm giác thèm ăn, trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, làm mất quá trình tích tụ mỡ thừa một cách có kết quả tốt.

Khổ qua cũng rất phong phú trong việc chế biến nhiều thực đơn ngon giúp giảm béo. Uống một ly sinh tố khổ qua trước bữa ăn, làm món canh khổ qua nhồi thịt thanh mát ngày hè, gỏi khổ qua cũng là một chọn lựa thú vị đối với phái yếu giảm trọng lượng ngay.

Lá cà phê 

Sử dụng lá cà phê là cách giảm cân dân gian được tích lũy và lưu truyền từ người xưa. Theo mẹo vàng dân gian, lá cà phê có công dụng kích thích tiêu hóa, tiêu nước, tiêu phù. Nếu phái yếu bị thừa cân, béo phì kèm theo các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, người phù nề thì đây là giải pháp tốt đối với chúng mình.

Bạn hãy đun lá cà phê tươi hoặc khô để uống hàng ngày, có cách uống thay cho nước lọc. Bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện.