Chữa da bị rạn an toàn cho các mẹ sau khi sinh

Rạn da thường xảy ra ở phần bụng, ngực, đùi khi quý cô mang bầu và lên cân. Đa phần, sau khi sinh, phần bụng không còn bị căng giãn như lúc có bầu nên các vết rạn sẽ không tăng thêm. Tuy nhiên để da khôi phục hoàn toàn, chúng mình vẫn cần một chế độ chăm sóc đặc biệt. Việc điều trị rạn nứt da sau sinh cũng sẽ dễ dàng hơn khi có bầu, bởi chúng ta không lo ảnh hưởng tới sự hiện diện phát triển của em bé. Dưới đây là những cách giúp các mẹ mới sinh khắc phục làn da bị rạn.

Bổ sung thức ăn giàu vitamin C, E: Ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E (cam, quýt, bưởi, rau xanh) và kẽm (ngao, hàu) sẽ giúp coi làn da của chúng mình mau tái tạo và khôi phục mau lẹ. Đó là vì các thức ăn này giúp tăng cường hiện diện collagen để nâng đỡ da.

Đọc thêm: giá glucosamine

Giữ cân nặng hợp lý:

Một số phụ nữ sau sinh vẫn béo tròn béo trục bởi chế độ dinh dưỡng quá dồi dào. Điều đó cũng khiến tăng vết rạn hoặc các vết rạn trong lúc mang thai khó mờ đi. Chính vì thế sau sinh, chúng ta cần thu lại vóc dáng bằng việc tập luyện thể dục thể thao, sử dụng thức ăn hợp lý. Thể lực của chị em sau sinh có ít nhiều giảm sút so với thời con gái. Do đó bạn nên chọn bài tập nhẹ nhàng như tản bộ, leo cầu thang, co duỗi nhẹ nhàng…

Xem thêm: thuoc glucosamine plus vitamin d

Bổ sung collagen:

Xem thêm: phuong phap tri ran da sau khi sinh

Khi da thiếu collagen và độ ẩm, chúng sẽ bị đứt gẫy, hình thành các vết rạn.

Collagen chiếm đến 70% kết cấu da, có công dụng nâng đỡ cho da. Bằng cấu trúc đặc biệt “hình xoắn ốc” nên chúng có giải pháp giản nở như lò xo và tạo nên các tổ chức bảo vệ tính đàn hồi cho da, giữ da săn chắc. Trong quá trình mang bầu và sau khi sinh người chị em cần chú trọng đến việc cung cấp collagen cho các bộ phân cơ thể.

Hiện nay trên thị trường la liệt sản phẩm chứa collagen tuy nhiên các loại thực phẩm chức năng này thường định vị cho đối tượng có điều kiện kinh tế nên giá thành còn quá cao so với giá thực tế. Để tiết kiệm chi phí, chị em sau sinh có cách tin tưởng sử dụng các nguồn Collagen tinh khiết từ các cơ sở có uy tín, được nhiều quý cô luôn tin tưởng dùng vẫn đảm bảo hiệu quả như mong muốn. Nên ưu tiên tìm mua một vài nguồn collagen sản xuất từ da cá sẽ có chất lượng cao và dễ hấp thu hơn vì cấu trúc collagen từ cá phân tử nhỏ và gần tương đồng với cấu tạo collagen từ da người.