Mọi người thường nghĩ rằng ăn đêm sẽ rất béo và có hại đối với da, nhưng đó là với một số thực đơn quý cô chọn lựa không đúng. Bởi có nhiều loại đồ uống và thực phẩm nếu chị em bồi dưỡng chúng vào đêm muộn, chúng không chỉ giúp đàn bà giảm béo mà còn rất tốt đối với vẻ đẹp của chúng ta.
Sữa chua không đường giảm trọng lượng hiệu quả
Sữa chua giúp mau lẹ làm giảm cơn đói. Sữa chua không đường, ít béo chỉ chứa khoảng 120 calo nhưng chứa tới 8 – 13g protein. Nhờ đó, sữa chua vừa giúp làm đầy dạ dày trống rỗng và thúc đẩy tiêu hao năng lượng.
Xem thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét