7 sai lầm nghiêm trọng dễ khiến hỏng cả hàm răng

Đánh răng quá nhiều sẽ gây hại cho men răng, cách tốt nhất, hãy làm
chúng mình với nước súc miệng. Nước súc miệng sẽ giúp chúng ta loại bỏ vi khuẩn
trong khoang miệng...

Không bao giờ  dùng nước súc miệng

Đánh răng quá nhiều sẽ gây hại cho men răng, cách tốt nhất, hãy làm chúng mình với nước súc miệng. 

Dù đánh răng hay dùng chỉ nha khoa không ngừng nghỉ thì các vi khuẩn vẫn
tiếp tục sinh sôi trong khoang miệng mà ta không hề hay biết. Đánh răng
quá nhiều sẽ gây hại cho men răng, cách tốt nhất, hãy làm chúng mình với nước
súc miệng. Nước súc miệng sẽ giúp chúng ta loại bỏ vi khuẩn trong khoang
miệng, tạo cảm giác sạch sẽ, thoải mái và giúp bạn có hơi thở "trong
lành" hơn.

Tham khảo: thuoc lam tang kich thuoc duong vat vp rx

Không vệ sinh bàn chải đánh răng đúng cách

Vi
khuẩn hay các vi sinh vật chứa mầm bệnh dễ dàng lây lan từ chiếc bàn
chải đánh răng đến miệng. Một chiếc bàn chải có khả năng biến thành chỗ ẩn
chứa của hàng loạt loại vi khuẩn gây hại khác nhau. Do vậy, để  đảm bảo
răng miệng sạch sẽ chúng ta cần đảm giữ gìn sinh cho chiếc bàn chải đánh răng
của người dùng.

Chải răng quá nhanh và chà xát mạnh

Thay
vì dành từ 2-3 phút cho việc vệ sinh răng miêng, nhiều người lại vội
vàng làm để cho xong, điều này rất không tốt cho răng bạn. Theo các
nha sĩ, thời gian đánh răng từ 2-3 phút là thích hợp nhất để vệ sinh, làm
sạch các mảng bám đồng thời massage vùng nướu, lợi.

Suy nghĩ chải mạnh sẽ giúp răng nhanh sạch hơn, sáng bóng hơn là rất
sai lầm. Khi chúng mình chải mạnh, sẽ làm tổn thương đến vùng lợi, hoặc đen đủi
hơn thì đầu bàn chải sẽ va chạm với chân răng gây đau và sứt da. Hãy
chỉ chải mạnh vừa đủ, trong giai đoạn hợp lý  để giúp răng nướu
bạn sạch hơn mà không bị tổn thương.

Tham khảo: uong vitamin e may vien 1 ngay

Bạn nên quan tâm: vien duong nhau thai cuu uc

Dùng tăm thay vì chỉ nha khoa

Hãy sớm bỏ thói quen này, và thay vào đó là dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thực phẩm len lỏi trong kẽ răng.

Nhiều người có thói quen dùng tăm sau bữa ăn, điều này sẽ làm chân
răng của chúng mình rộng ra, tạo khoảng cách giữa các răng và càng tạo điều
kiện cho thức ăn lưu lại. Hãy sớm bỏ thói quen này, và thay vào đó là
dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thực phẩm len lỏi trong kẽ răng. Sợi chỉ nhỏ,
dễ tiếp cận đến các vùng mà bàn chải hay tăm khó tiếp cận, đồng thời,
cũng sẽ không tạo ra một vài khoảng trống "vô duyên" giữa các răng.

Không chọn đúng loại kem đánh răng

Cần xem kỹ hạn dùng, thành phần hoá chất, đặc biệt hàm lượng fluor
phải phù hợp với độ tuổi người dùng. Đối với trẻ dưới ba tuổi không nên
chọn kem đánh răng có fluor, trừ trường hợp trẻ có nguy cơ sâu răng cao.
Trẻ từ 3-6 tuổi nên chọn kem có hàm lượng fluor từ 200-500ppm. Trẻ từ
6-11 tuổi là 1.000ppm. Trẻ từ 12 tuổi trở lên có khả năng thường xuyên sử dụng kem đánh
răng như người lớn, từ 1.000-1.500ppm.

Theo Phunutoday