Những đốm nâu tạo ra quanh mặt, ngày một dày lên, lan rộng thành từng mảng đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ quý cô. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ về nguyên nhân, cách chữa nám và chăm sóc da bị nám để các bạn có cơ hội biết cách tự bảo vệ cho làn da của chính mình.
Nguyên nhân bị nám
Các nguyên nhân nám da từ bên trong cơ thể:
- Nguyên nhân bị nám da do di truyền
- Nám da do sửa đổi nội tiết tố: có bầu, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt
- Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.
- Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng làm cho dài thêm.
Các nguồn gốc gây nám da từ bên ngoài như:
- Do chế độ sử dụng thức ăn, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.
- Do sử dụng viên uống, mỹ phẩm không đúng cách.
- Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…
Cách điều trị nám và chăm sóc da bị nám
Nám da không phải tạo ra ngày từ khi bạn mới sinh ra, thậm chí ở tuổi dậy thì nám cũng rất ít thấy, Thường chỉ ở một vài quý cô ngoài 30 tuổi nám mới bắt đầu hiện diện. Vậy như thế nào để giữ gìn làn da của mình và khi đã bị nám rồi bạn sẽ chiều chuộng nó làm thế nào?
1. Bổ sung đối với toàn bộ cơ thể một vài vitamin cần thiết
Việc bồi bổ đầy đủ một số vitamin cần thiết đối vớic ơ thể như vitamin: A, C, E, B12, Uống nhiều nước, cần chánh các thực phẩm cay nóng làm xung huyết da, những loại rượu, bia, ……sẽ giúp bạn bù đắp cho toàn bộ cơ thể một lượng chất nhất định, giúp tái tạo da đồng thời phòng tránh sự biến đổi, rối loạn của các hooc mon, vì vậy cũng giảm nguy cơ nám hình thành
Vitamin A: Loại chất chống lão hóa tốt nhất. Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene… Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.
Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên các loại sản phẩm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.
Vitamin C: Chất tránh lão hóa toàn diện. Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…
Vitamin E: Giúp điều trị da khô và chống tác hại của tia UV. Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả…
2. Tuyệt đối kìm hãm luôn tin tưởng dùng mỹ phẩm
Hiện nay để che khuyết điểm và làm đẹp mình trước công chúng, nhiều người thường xuyên sử dụng mỹ phẩm mà không biết cũng có thể gâ tổn thương cho da. Với một vài người chưa bị nám, nếu quá lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mỹ phẩm rẻ tiền, có mẹo hay làm đối với nám hiện diện. Vì tron mỹ phẩm có rất nhiều hóa chất, không tốt đối với da, sẽ vô tình giết chết tế bào da và tạo cơ hội cho nám phát triển.
Còn với một vài người đã bị nám, cách chăm sóc da tốt nhất cũng là hạn chế sử dụng mỹ phẩm, nó sẽ vô tình làm nám phát triển và lan rộng theo cấp số nhân.
Nếu yêu cầu công việc, giao tiếp bắt buộc bạn hãy quan tâm tin tưởng sử dụng mĩ phẩm thì hãy nhớ phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ bằng bông và nước tẩy trang thay vì chỉ dùng sữa rửa mặt. Việc lựa chọn mĩ phẩm cũng là một việc quan trọng. Cách tốt nhất để chăm sóc da mặt bị nám là bạn hãy chọn những mĩ phẩm tương thích với làn da của bạn và có sản xuất từ thiên nhiên.
3. Tránh mọi căng thẳng, lo lắng
Lo lắng, mệt mỏi là kẻ thù giấu mình khiến cho làn da của bạn nhanh lẹ bị lão hóa. Thức đêm nhiều và tin tưởng sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thức ăn nhiều mỡ đều không hề tốt đối với làn da, khiến cho hooc mon trong cơ thể bị thay đổi, gây nám da. Đạc biệt một số yếu tố trên cũng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục một vài vùng nám da. Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất đối với mình.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét