Làn da sáng mịn và trắng đẹp là niềm mơ ước của phái nữ. Nám da ảnh hưởng đến vẻ đẹp quyến rủ và cả sự tự tin, niềm vui của phái yếu. Có nhiều cách để chữa trị nám – tàn nhang, chỉ cần chăm chỉ và làm đúng cách thức, gần như nám sẽ không còn là nỗi lo.
Các chuyên gia thẩm mỹ hay thẩm mỹ viện có cơ hội giúp xóa bỏ tàn nhang mau lẹ nhưng lời khuyên đưa ra vẫn là nên giữ một chế độ sử dụng thức ăn điều độ và đúng cách để da khỏe mạnh từ bên trong.
Đắp mặt nạ đối với da
Sử dụng các giải pháp tự nhiên để làm đẹp là xu hướng được phái nữ tin tưởng và ứng dụng thường xuyên. Đắp mặt nạ trái cây không một số giúp da đẹp hơn mà còn là cách để nám, tàn nhang tránh xa làn da của bạn.
Mặt nạ trứng gà, mật ong
Tranh thủ một vài lúc bạn nghỉ ngơi hay khoảng thời gian trước khi đi ngủ, bạn có mẹo hay dùng một lòng trắng trứng gà khuấy đều với mật ong và thoa lên da mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Làm đều đặn 3 lần mỗi tuần và kiên trì khoảng một tháng sẽ có sự cải thiện rõ rệt, vết nám mờ đi và da sáng đẹp hơn. Phương pháp này cũng có mẹo hay ứng dụng với người có da nhờn và nhạy cảm.
Thơm (dứa)
Thơm là trái cây phổ biến mà bạn có cơ hội mua được ở chợ hay siêu thị suốt bốn mùa. Sử dụng nước ép thơm để thoa lên vùng da bị nám mỗi tuần một lần, mỗi lần 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da lấy lại vẻ tươi sáng nhờ hiệu quả lột nhẹ của chất acid bromalic trong nước thơm.
Khoai tây và sữa tươi
Sự kết hợp của “bộ đôi” này chắc chắn sẽ làm thay đổi làn da sạm màu của bạn. Tích trữ khoai tây trong tủ lạnh cùng với sữa tươi, bạn có biện pháp dùng mỗi ngày mà không mất nhiều thời gian. Luộc 1 củ khoai tây, bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, có thể thêm một chút mật ong vào đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ mang lại đối với da của bạn kết quả ưng ý.
Củ nghệ
Không chỉ dùng để trị các vết thâm do mụn trứng cá để lại, nghệ còn được sử dụng như một loại kem dưỡng làm sáng da. Có thể dùng nước nghệ tươi hay bột nghệ pha với một số ít nước cốt chanh, thoa lên các vùng da nám khoảng 20 phút hàng ngày, sau đó rửa sạch với nước ấm. Nếu kiên trì bạn sẽ sớm sở hữu lại được vẻ tươi trẻ của làn da.
Chuối
Ăn chuối và sữa chua liên tục đều rất tốt cho da. Đặc biệt khi sử dụng hợp chất chuối chín và sữa chua đắp mặt từ 15 – 20 phút mỗi ngày sẽ giúp làm tăng khả năng dưỡng ẩm, làm làn da khỏe mạnh hơn, phòng tránh một vài vết tàn nhang.
Chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tẩy nám hiệu quả. Có thể hòa vài giọt chanh với nước, chấm lên vùng da cần điều trị trong 15 phút và rửa lại với nước ấm, hoặc làm mặt nạ nước cốt chanh với sữa tươi, không ngừng nghỉ thường xuyên dùng sẽ cảm thấy hiệu quả.
Tăng cường vitamin
Cung cấp đầy đủ vitamin cho toàn bộ cơ thể không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà có hữu hiệu tích cực trong việc phòng ngừa các vết nám và tàn nhang.
Vitamin A: Đây là chất chống oxy hóa tốt nhất, giúp phòng ngừa các nếp nhăn, xóa đi vết thâm nám đồng thời làm da mịn màng hơn. Bạn có biện pháp tìm thấy vitamin A trong gan heo, thịt, cá, rau quả chứa carotene, bơ, váng sữa…
Vitamin B3: Giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm giảm các vết mẩn đỏ hay tạo ra do dị ứng. Vitamin B3 cũng giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào tế bào da cũng như các vết nám đen. Ngoài ra, liên tục cung cấp vitamin B3 chính là làm tăngsinh sản ceraminde và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng chức năng bảo vệ da, đặc biệt với da khô và nhạy cảm.
Vitamin E: Từ lâu loại vitamin này đã được biết đến như là “thần dược” giúp điều trị da khô và chống lại tác hại của tia UV bằng cách duy trì độ ẩm. Vitamin E có nhiều trong đậu tương, giá đỗ, lạc, hạt hướng dương…
Vitamin K: Nhiều người còn xa lạ với vitamin này nhưng với một vài người liên tục thức khuya thì đây là vitamin hữu hiệu giúp xóa mờ quầng thâm ở mắt. Dùng kem dưỡng chứa vitamin K và A liên tục trong 4 tháng, quầng thâm và nám da sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, thực đơn hàng ngày của bạn cần có thêm: dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là … để làm tăng vitamin K.
Vitamin C: Nói đến ngăn ngừa sự lão hóa đối với da thì gần như vitamin C chính là chọn lựa đúng đắn và hoàn hảo nhất. Vitamin C chống lại các gốc tự do trên dấu nhăn, da nhão và các bi kịch lão hóa da khác. Đồng thời vitamin này giúp da chắc khỏe, mịn màng, giảm các vết thâm nám.
Những điều cần tránh khi bị nám
Có nhiều nguyên do tạo ra bệnh nám da nhưng chủ yếu là do di truyền, rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc. Ngoài ra, nám da còn do một vài nguồn gốc cụ thể như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, da tiếp xúc với ánh nắng nhiều mà không nên bảo quản, uống thuốc uống và bôi mỹ phẩm có chất nhạy cảm ánh sáng, dùng thuốc lột da mặt …
- Không bôi những loại viên uống hoặc mỹ phẩm chưa qua kiểm định chất lượng của các cơ quan y tế.
- Tránh ăn những thực phẩm có khả năng gây sung huyết trên da, làm đối với các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Tránh rượu bia và các gia vị gây nóng đồng thời ăn nhiều hoa quả tươi, ngủ đủ giấc.
- Đối với bị nám do viên uống, mỹ phẩm, do nắng lâu ngày cần phải kiên trì điều trị bằng biện pháp tự nhiên trong thời gian dài, không được phép quá nôn nóng dẫn tới hậu quả khó lường.
- Tránh những loại kem chứa adrenocorticiod vì có nhiều trường hợp bị nám vĩnh viễn, da mặt bị teo dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng hoàn toàn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét